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Test dello Stress

1 - Gli imprevisti mi fanno arrabbiare facilmente.(Obbligatorio)
2 - Riesco a gestire sia i miei problemi personali sia quelli familiari.(Obbligatorio)
3 - Ogni tanto perdo il controllo su aspetti importanti della mia vita.(Obbligatorio)
4 - Sono pieno/a di energia quando devo affrontare il lavoro e le attività quotidiane.(Obbligatorio)
5 - Anche senza un apparente motivo mi sento nervoso.(Obbligatorio)
6 - Porto a termine la maggior parte dei miei progetti.(Obbligatorio)
7 - Mi addormento senza difficoltà ed ho un sonno riposante.(Obbligatorio)
8 - Il mio desiderio sessuale è molto ridotto.(Obbligatorio)
9 - Riesco ad avere il controllo delle mie emozioni.(Obbligatorio)
10 - Anche quando dormo un numero sufficiente di ore mi sento stanco ed affaticato.(Obbligatorio)
11 - La mia alimentazione è regolare e senza eccessi.(Obbligatorio)
12 - Malgrado i molti impegni, riesco a trovare il tempo per coltivare sia gli hobby che gli interessi al di fuori del lavoro.(Obbligatorio)
13 - Quando succede qualcosa di negativo la vivo come una tragedia.(Obbligatorio)
14 - Conosco diversi modi per rilassarmi.(Obbligatorio)
15 - Spesso consumo troppe sostanze come alcol, caffeina, nicotina ecc. .(Obbligatorio)
16 - Di fronte a situazioni impreviste riesco ad attivarmi immediatamente.(Obbligatorio)
17 - Se il traffico è lento mi monta una fortissima rabbia(Obbligatorio)
18 - Nella maggior parte dei casi ho il controllo delle mie decisioni.(Obbligatorio)
19 - Ho l'abitudine di fare attività fisica.(Obbligatorio)
20 - Trovo insopportabile l'idea di dover aspettare in coda(Obbligatorio)
21 - Ciò che è accaduto nella mia vita è dovuto al caso e alla fortuna.(Obbligatorio)
22 - Quando ne ho bisogno so che posso contare sull’aiuto di amici e familiari.(Obbligatorio)
23 - Ho l'abitudine di parlare, camminare, guidare e perfino mangiare velocemente.(Obbligatorio)
24 - Ho sempre avuto uno scopo nella vita.(Obbligatorio)
25 - La mia strategia di fronte ai problemi e provare ad ignorarli nella speranza che scompaiano.(Obbligatorio)
26 - Le giornate in genere sono troppo corte per me e non riesco a fare tutto quello che avrei voluto(Obbligatorio)
27 - Nel lavoro ottengo dei risultati migliori se faccio le cose da solo(Obbligatorio)
28 - Le scadenze nella mia vita lavorativa sono troppe ed ho difficoltà a rispettarle.(Obbligatorio)
29 - Sono abbastanza in gamba da raggiungere la maggior parte dei miei obiettivi.(Obbligatorio)
30 - Quando ho dei giorni di riposo non riesco a godermeli, perché se non faccio nulla provo un senso di colpa.(Obbligatorio)
31 - Sono in grado di affrontare le difficoltà anche quando si presentano l'una a poca distanza dall'altra.(Obbligatorio)
32 - Non riesco a esprimere le mie emozioni quando vengo infastidito.(Obbligatorio)
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Il risultato del test è solo a scopo informativo e non può sostituire una valutazione completa da parte di un professionista psicologo o psicoterapeuta; la valutazione che riceverete sarà intesa solo come guida indicativa per comprendere il proprio livello di benessere psico-fisico. Il test non ha valore diagnostico.
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